Wege zu mehr Lebensqualität
Es gibt verschiedenste Möglichkeiten der Burnout-Prophylaxe. Die besten Ergebnisse werden natürlich durch einen ganzheitlichen Ansatz erzielt, d. h. instrumentelles, kognitives sowie palliativ-regeneratives Stressmanagement. Die einzelnen Trainingsschritte tragen aber auch jeder für sich zu einer nachhaltigen Steigerung des Wohlbefindens und somit zu Ihrer Lebensqualität bei.
Basisinformationen zu Burnout & Stress
Instrumentelles Stressmanagement
Palliativ-regeneratives Stressmanagement
Der wissenschaftlich validierte AVEM-Test (Arbeitsbezogene Verhaltens- und Erlebensmuster) umfasst die Bereiche "berufliches Engagement", "erlebte Widerstandsfähigkeit gegenüber Belastungen" und daraus resultierende "Emotionen". Er zeigt den Grad der Überforderung und Sie erkennen Ihre Stärken und Schwächen im Umgang mit Belastungen. Aus dem Ergebnis der Auswertung leite ich die für Sie idealen Trainingsinhalte ab.