Stress wirkt auf jeden Menschen anders!

In diesem Training vermittle ich Ihnen fundiertes Wissen zum Thema Burnout und Stress. Sie erkennen, wie Stress entsteht und was mit Ihrem Körper und Ihrer Psyche passiert, wenn Sie dauerhaft Stress und hohem Druck ausgesetzt sind.

Sie erlernen die drei Phasen der Stressampel und erkennen wie Emotionen entstehen. Wir ermitteln gemeinsam Ihre Stressoren, Ihre Stressverstärker sowie Ihre jeweiligen Stressreaktionen drauf. Je genauer Ihr Selbstbild bzw. Ihr "persönliches Stressprofil" ist, desto erfolgversprechender sind die nächsten Trainingsschritte.

Die Abläufe im Stressgeschehen werden klar erkennbar. Sie entdecken Ihre persönlichen Ressourcen,

die Ihre Stressresistenz stärken und vor Burnout schützen. Somit sind Sie Situationen im Alltag nicht

mehr hilflos ausgeliefert, sondern können Sie aktiv meistern.