Wege zu mehr Lebensqualität
Lernen Sie zu genießen, sonst werden Sie ungenießbar!
In diesem Training lernen Sie ein Gleichgewicht zwischen Beanspruchung und Erholung zu finden bzw. ein Gespür für Ihr Erholungsbedürfnis zu entwickeln.
Sie reflektieren Ihre persönliche "Beanspruchungs-/Erholungsbilanz", lernen einen Ausgleich zu bestehenden Belastungen zu finden und regenerative Aktivitäten in den Alltag zu integrieren.
Gemeinsam finden wir heraus, welcher "Erholungstyp" Sie sind. Sie erkennen, wie der optimale Ausgleich zu Ihren Belastungen aussieht und wie Sie in Ihrer Freizeit am besten Kraft und Energie auftanken.
Mit Hilfe von Genussübungen werden die Sinne sensibilisiert und Sie lernen, positive Sinneserfahrungen inmitten der Reizüberflutung wahrzunehmen und zu genießen.
